Workouts

Meine Ausbildung zum Functional Trainer bei der Sportlerei Akademie! Weiter gehts mit der Functional Yoga B Lizenz! Sei auch du dabei!

Ihr Lieben, es ist endlich soweit, ich kann euch voller Stolz verkünden, ich habe es geschafft und meine Ausbildung bei der Sportlerei Akademie in Sachen Functional Training erfolgreich abgeschlossen! Die Functional Training A-Lizenz ist mein. Dieser Meilenstein innerhalb meiner eigenen Sportlerei Geschichte…

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Unsere REEBOK #BeMoreHuman Challenge heißt Bouldern & verlangt Willenskraft & Köpfchen

Vor einiger Zeit haben wir euch die Idee, welche sich hinter der neuen REEBOK Kampagne #BeMoreHuman steckt, bereits ans Herz gelegt, denn wie im Leben, so ist man auch in Sachen Sport und Fitness nie wirklich „fertig“ sondern stellt sich doch…

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Eine sehr persönliche Sache: Die HOLMES PLACE Ernährungsberatung in Berlin

Was im Frühjahr absolut schwungvoll und voller Elan begann, entwickelte sich in den letzten beiden Sommermonaten zu einer Aneinanderreihung von Gewissensbissen. Die Rede ist ganz klar von meinen sportlichen Vorsätzen! So ein Blogbeitrag im Zeichen der Fitness ist für mich…

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#PUSHMYSELF mit KAYLA ITSINES Woche 5: Manchmal muss man scheitern.

Ok. Butter bei die Fische. Letzte Woche schwebte ich noch auf KAYLA ITSINES Fitnesswoche 4, heute schnaube ich ...

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Freedi & Väl wagen den Selbstversuch #pushmyself mit KAYLA ITSINES

Im Netz wimmelt es nur so von neuen Fitness- und Diätprogrammen. Jeder möchte noch gesünder leben und vor allem noch fitter sein. Denn nie zuvor war Sport so sexy und healthy living so populär wie heute. Natürlich stören auch mich…

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