Fitness

Wir kicken. Wir crunchen. Wir laufen wie der Wind. Vielleicht nicht bis zum Umfallen, doch bis zum individuellen Wohlbefinden. Denn Sport ist nur halb so mörderisch, wenn zusammen gekämpft, gelitten, geschwitzt und der Erfolg genossen wird.

Yoga immer & überall – Und wie sich das anfühlen kann

Weißer Sand. Die untergehende Sonne und das Gefühl den Tag ganz besonders abschließen zu wollen. Der Griff zur Yogamatte. Mittlerweile für mich eine kleine Selbstverständlichkeit und dafür bin ich unendlich dankbar. Früher hätte ich gar nicht gewusst oder erahnen können,…

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Yoga, Mobility & Freundschaft: Zwischen meiner Ausbildung als Funktionelle Trainerin & 30 Tage Yoga Challenge von Mady Morrison – Januargedanken

Yoga zu einer Gewohnheit werden zu lassen, das ist einer meiner kleinen, geheimen Neujahrsvorsätze. Nachdem ich in den vergangenen Jahren immer wieder mit Yoga begonnen habe und dann doch wieder gesundheitsbedingt pausiert und gewohnheitsmäßig in wiederkehrende Abstinenz verfallen bin, wünsche…

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Yoga am Strand & Unter Palmen: Mit der Yogamatte von Yoga Design Lab

Dieses Bild entstand vor wenigen Wochen am Strand der Seychellen in unserem kleinen Traumurlaub. Ich hatte meine Yogamatte von Yoga Design Lab ausgerollt um zu testen, wie sie auf Wasser und Sand reagierte. Würden wir uns einig werden? Mit den Füßen…

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Wanderlust 108 in Hamburg – Wir trotzen dem Regen beim Laufen, Yoga und Meditieren

2 Mädels, 4 Füße und viele Regentropfen. Gemeinsam haben meine Freundin Mona und ich das Wanderlust 108 Event in Hamburg besucht und euch ganz viele Bilder mitgebracht. Wenn ihr noch überlegt, ob ihr auch zu einem der deutschlandweiten 1-Tages-Festivals oder…

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